１日３食をやめなさい！―――老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」　を読んだ感想

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【内容】
なぜ断食をすべきなのか？の見解。

【学び】
・一日三食食べているからガンや成人病になる
毒を多く摂り過ぎのため、解毒できないから。
・今の日本人の食生活では一日三食は摂り過ぎ
なぜなら毒まみれだから。
だから食べる量を減らして解毒＆毒の摂り過ぎを減らしている。
一日一食でも良いらしい。
・その一日三食でも栄養不足である
美味しくするために根こそぎ栄養をはがされ、安く売るため。
自然食を摂って栄養を摂りましょう。
糖質、糖類、加工食、牛乳、お菓子、食べちゃダメ　毒だから。
・日本の野菜は世界一危険
農薬まみれだそうな。海外の野菜を食べよう。

【感想】
まあ正しいのかもしれません。
そうでないのかもしれません。
牛乳はダメとは何となく知っていましたが、ハチミツもダメでしたか～。
全部を真似するのはなかなか難しい。
なぜなら食べる種類がほとんどなくなってしまうから。
玄米、梅干し、たくあん、納豆、らっきょう、海藻入りのみそ汁
は許されています。
あとは朝食もNGと仰ってますね。
朝食が大事派で考えてきたので、そこも真似できないです。
お酒は飲んでるみたいですね。
私的にはお酒こそけっこうな毒だと思ってますので
人それぞれ信じたいほうを選んでストレスなく生きるほうが良いってことですね。

ひとまずハチミツが尽きたら購入ストップしましょう。
あと3か月分はありそうですけど・・・
牛乳もやめようかな～。けど美味しいから困ったものです。


今回は以上でございます( *´艸｀)